Thuiswerken is de afgelopen jaren populairder geworden dan ooit. Dat komt natuurlijk allereerst door de Corona pandemie, waarbij veel mensen genoodzaakt waren thuis te werken. Ook na de pandemie zien werkgevers de plussen: mensen hoeven niet meer naar het kantoor te rijden, dat scheelt kosten en er is minder bedrijfsruimte nodig. Toch zijn er wat dingen die belangrijk zijn om aan te denken als je thuiswerkt: hier zijn een aantal tips.
Tip №1: Zorg voor een goede planning
Het gevaar van thuiswerken is natuurlijk dat je later op gaat staan, later uit de pyjama’s te gaan en later dan normaal te gaan ontbijten. De kunst is natuurlijk om je zo goed mogelijk aan de werktijden te houden die je op je werk ook hanteert. Stop ook altijd op tijd, anders krijg je het gevoel dat je altijd aan het werk bent. Een goede planning, met goede doelen, is van groot belang voor een bevredigend gevoel van succes aan het einde van de dag.
Tip №2: Zorg voor een goede werkplek
Werk jij normaal gewoon aan de keukentafel? Niet doen, zeggen experts. Het is goed om je af te zonderen, zeker in een huishouden met kinderen, om zo extra geconcentreerd bezig te zijn. Je bent sneller klaar als je met meer concentratie werkt. Een eigen bureau, een eigen computer en een eigen kamer met een deur die dicht kan maakt het werken veel effectiever.
Tip №3: Zorg voor een goede mentale gezondheid
Thuiswerken kan soms eenzaam voelen: je bent de hele dag, zo niet de hele week, alleen thuis met je familie. Zeker als het hele bedrijf waar je voor werkt alleen online bestaat, is er niet eens de mogelijkheid om naar kantoor te gaan. Het is dus belangrijk om contact te houden met vrienden, kennissen en familie. Spreek in de weekenden af om op visite te gaan en nodig op avonden af en toe eens iemand uit, zo blijf je onder de mensen.
Tip №4: Zorg voor een goede ontspanning
Het is belangrijk dat de scheidslijn tussen werken en privé niet langzaam vervaagt. Voor je het weet zit je op zondagmiddag na de kerk nog te werken. Het gevolg van een goede planning is dat je ook weet wanneer je even pauze mag houden. Ook weet je wanneer je klaar bent voor de dag: bijvoorbeeld, strikt om 17.00 houd je ermee op en is het tijd om te ontspannen. Met zo’n instelling motiveer je jezelf om geconcentreerd bezig te zijn als je werkt, en zo stressvrij te zijn als maar kan in je vrije tijd.
Tip №5: Zorg voor een goede fysieke gezondheid
Het is erg belangrijk om te denken aan je fysieke gezondheid. Niet alleen is het belangrijk om voldoende te sporten – de hele dag zitten is ongezond – maar ook is het belangrijk om een goede werkhouding te hebben. Een goed design bureaustoel is de redding voor iedere thuiswerkende. Je kunt bijvoorbeeld denken aan een zit sta bureau: een bureau waar je niet alleen achter zit, maar die je ook omhoog kunt zetten om staand te werken.